随着生活水平提高，人们对于健康的要求越来越高。如何快速拥有一个健康的体魄，优美的身姿，成为亟待解决的问题。解决这个问题的办法有很多，瑜伽无疑是其中的佼佼者。

　　瑜伽起源于印度，距今已经7000多年。瑜伽一词，起源于梵语“ Yuj”意为“结合”与“同一”， 在瑜伽修行者看来，人们可以通过瑜伽感受这种天人合一的存在，从而达到一种如慕迪、涅槃或是解脱一样的自由状态。修习瑜伽不止会让人感到心灵上的宁静，还有塑形减脂的效果。在如今浮躁的社会，慢性病比重还很高，以及《功夫瑜伽》之类电影的普及，瑜伽爆发了比以往之前任何时候都旺盛的生命力。

　　但古老的修行方式还不够，需要结合现今科学的训练方法，积淀与活力交相辉映，才能焕发出青春的光彩，成为2018年大潮下最流行最实用的瑜伽学习方法。

　　那么，新手该如何成为瑜伽教练呢?瑜伽行业前景光明，选择在哪学习瑜伽教练培训课程更好?

　　首选当然是香港体协。香港体协办学13年，专注零基础教学，对于减脂塑形有系统的授课体系和完备的教学方法，旨在培养专业的有匠心精神的教练。

　　香港体协瑜伽课程安排从初级学起，先详细讲解瑜伽的坐姿，呼吸，冥想和手印，最基础的理论匝实，前期动作掌握，再教授身体各关节的热身，让学员开始就有一个良好的规范，从根源上杜绝了韧带拉伤的风险。

　　哈他瑜伽初级基础课掌握扎实了，再教授中级课程，进阶式学习方法，每天都能感受进步，每天也都需要努力。身体一点点打开，体位也越做越优雅从容。

　　学完中级课程以后还有高级课程，相较于其他瑜伽学校，香港体协的课程内容更丰富，教授的时间更长，更适合零基础入学学员。

　　瑜伽能锻炼身体的平衡，协调和柔韧。但是零基础学员身体会很硬，必须要专业的老师帮忙开肩开胯，科学的方法，专业的训练，体位一点点打开，再搭配正确的饮食，保证营养的摄入，才能高效的训练还能避免损伤。

　　所以，这必将是2018年流行的训练方式。

　　另外，香港体协作为专业的健身教练培训机构，课程详实全面。不只教授哈他瑜伽的初中高级，还有特色瑜伽课程开展的如火如荼。包括理疗瑜伽，阿斯汤加，空中瑜伽，高温瑜伽，流瑜伽，舞韵瑜伽等课程应有尽有。

　　学员学完课程以后，既可以在国内就业，也能去国外发展。

　　2018，想学瑜伽，知道选择哪里了吗?